Zdravie - zdravý životný štýl je téma, o ktorej sa v poslednom období veľa hovorí a mnohé návody, ako byť zdraví sa rôznia. Jedno majú však spoločné, snažia sa nájsť recept ako byť zdravý, cítiť sa príjemne a fit. Životný štýl je faktor, ktorý až z 80. percent ovplyvňuje naše zdravie. Vieme, že k hlavným zásadám zdravého životného štýlu patrí pestrá a vyvážená strava, dostatok pohybu, kvalitný spánok, optimizmus a dobrá nálada, vyhýbanie sa stresu, vyvarovanie sa fajčeniu, užívaniu škodlivých látok a nadmernému pitiu alkoholu.
Toto všetko si pripomíname aj my na našej škole organizovaním rôznych akcií a aktivít zameraných na podporu a ochranu zdravia.
V týždni 6. – 10. októbra sa uskutočnil už 12. ročník týždňa zdravia bohatý na rôzne činnosti a aktivity týkajúce sa zdravej stravy a pohybu.
Už tradične bol na 1. stupni vyhlásený týždeň bez sladkostí s tým, že deti konzumovali viac ovocia. Viaceré triedy sa vystriedali v školskej kuchynke, kde si pripravovali rôzne ovocno – zeleninové šaláty, piekli ovocné koláče a popri tom sa učili aj základom správneho stolovania.
Do priebehu vyučovania triedne učiteľky zaradili telovýchovné chvíľky a rôzne cvičenia zamerané na správne držanie tela ako prevenciu proti rôznym zakriveniam chrbtice.
V priebehu týždňa sme využili priaznivé, slnečné jesenné počasie a mnohí sa vybrali von na turistické vychádzky – triedy 2.C, 3. A, B, iní žiaci vystúpili na Skalku, púšťali šarkanov a hrali sa rôzne športové hry – 0. ročník, triedy:1.B, 2. A, B, C . Niektorí žiaci športovali na školskom dvore, hrali vybíjanú, loptové hry a súťažili v preskakovaní cez švihadlo.
Žiaci 2. stupňa besedovali v rámci triednických hodín o zdravom životnom štýle, o poskytovaní 1. pomoci. Žiaci 8. C triedy prakticky nacvičovali umelé dýchanie z pľúc do pľúc, masáž srdca pomocou resuscitačnej figuríny, ktorá sa zapája cez počítač a signalizuje žiakom, kde robia chyby pri poskytovaní 1. pomoci. V menšom množstve sa zúčastnili turistických vychádzok okrem 6. B triedy, ale vo väčšom množstve sa zapojili do literárnej súťaže tvorbou básní a krátkych próz v úvahách o zdraví. Okrem literárnych úvah sa žiaci zapojili aj do výtvarnej súťaže, v ktorej prezentovali zdravú výživu a obľúbené športy. Výtvarné a literárne práce sme vystavili vo vestibule našej školy, kde si ich môžu prezrieť rodičia a iní návštevníci školy.
Dobrá nálada, zdravá strava, dostatok pohybu, boli tou správnou bodkou za príjemne prežitým týždňom. K celkovej spokojnosti prispelo aj teplé počasie, ktoré umocnilo zážitky z rôznych aktivít pre naše zdravie, ktoré je bohatstvom a podmienkou plnohodnotného života pre každého jedného z nás.
